Занятия с гражданами пожилого возраста

В рамках проекта «Демография» в ГАУ СО КЦСОН Романовского района прошло очередное занятие с гражданами пожилого возраста в рамках технологии «Зал для занятий адаптивной физкультурой».
Тема: «Фитбол-гимнастика». Занятие провела «серебряный» волонтер Валентина Кузьминична Иванова. С учетом всех норм и правил была проведена разминка и комплекс общеукрепляющих упражнений с использованием фитбола.
По словам участников занятия, гимнастика для людей старшего возраста позволяет активизировать работу мышц и суставов, хотя бы частично вернуть утраченную ловкость и гибкость.
По материалу ГАУ СО КЦСОН Романовского района.