Соблюдайте правила профилактики ОРВИ и гриппа

В сезон активизации респираторных инфекций и гриппа ключевое значение приобретают личная неспецифическая профилактика и соблюдение респираторного этикета – рекомендаций по поведению в людных местах. Их выполнение снижает вероятность распространения ОРВИ и гриппа.
При кашле или чихании соблюдайте следующие меры предосторожности: используйте носовой платок (лучше всего одноразовый, его необходимо выбросить сразу после применения); если платка под рукой нет, кашлять и чихать можно в сгиб локтя (не в ладони); тщательно мойте руки с мылом или обрабатывайте их антисептиком после кашля, чихания, сморкания или утилизации использованного платка.
Следует соблюдать и другие правила личной гигиены: не касайтесь рта, носа и глаз немытыми или не обработанными антисептиком руками (так можно занести инфекцию в организм); ограничьте контакты с заболевшими людьми; держите социальную дистанцию, а также воздержитесь от приветственных рукопожатий и объятий; используйте медицинские маски в общественном транспорте, торгово-развлекательных центрах и других местах массового скопления людей; минимизируйте посещение людных мест, по возможности избегайте массовых мероприятий (если присутствие необходимо – сократите время пребывания в толпе); регулярно мойте руки с мылом, особенно после посещения общественных мест, туалета, поездок в общественном транспорте; дезинфицируйте личные электронные устройства – протирайте антисептиками мобильные телефоны, планшеты, ноутбуки и другие гаджеты (возбудители гриппа и ОРВИ сохраняют активность на различных поверхностях).
Помните, самая эффективная мера профилактики гриппа – ежегодная вакцинация в осенний период, до начала подъема заболеваемости ОРВИ и гриппом. При первых симптомах заболевания (температура, кашель, насморк) – обращайтесь к врачу: не ходите на работу и не отправляйте в садик или школу заболевших детей. Берегите себя и своих близких!
О. Кошкина, начальник Западного ТО Управления Роспотребнадзора по Саратовской области.